Dodatkowe zajęcia tai chi

Tai chi w Gminnym Ośrodku Sportu i Rekreacji w Konstancinie-Jeziornie okazało się strzałem w dziesiątkę. W związku z dużym zainteresowaniem zajęciami, została utworzona dodatkowa grupa.

Zajęcia tai chi, chińskiej sztuki harmonijnych i delikatnych ćwiczeń zapewniających doskonałe zdrowie i redukujących stres, są jedną z nowości, którą tej jesieni wprowadził do swojej oferty konstanciński Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji. To był strzał w dziesiątkę. Zainteresowanie tą formą ćwiczeń przerosło wszelkie oczekiwania i konieczne było utworzenie dodatkowej grupy. Zapraszamy na nowe zajęcia we wtorki (w godz. 19.00 – 20.30) i w czwartki (w godz. 15.30 – 16.30). Pozostałe spotkania:  wtorki (w godz. 17.30 – 19.00) i czwartki (16.30 – 18.00).

Zajęcia prowadzi instruktor Arkadiusz Gołygowski. Zapisy na zajęcia prowadzone są w siedzibie GOSiR: w biurze (od pon. do pt. w godz. 9.00-15.30) oraz w recepcji (od pon. do pt. w godz. 15.30-21.00). Zgłoszenia przyjmowane są także telefonicznie pod nr: 22 754 61 86 wew. 23 lub mailowo: biuro@gosir-konstancin.pl.

Przypominamy! Tai chi to umiejętność utrzymania prawidłowej postawy ciała, wytrzymałości, gibkości, koordynacji ruchowej, prawidłowego oddychania, panowania nad stresem i wreszcie trening uwagi. Regularne ćwiczenie może przynieść szeroki zakres korzyści dla układu oddechowego, mięśniowego, kostnego czy krążenia.