Bezpłatne zajęcia prozdrowotne dla mieszkańców gminy

Zumba, stretching, zdrowy kręgosłup, pilates, a może joga? Zapraszamy mieszkańców naszej gminy na bezpłatne zajęcia prozdrowotne organizowane przez Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji. Treningi odbywają się w trzech szkołach – w Konstancinie-Jeziornie, Słomczynie oraz Opaczy.

Gmina Konstancin-Jeziorna dba o zdrowie swoich mieszkańców. W szkołach podstawowych nr 3 w Konstancinie-Jeziornie, nr 4 w Słomczynie i nr 6 w Opaczy organizowane są darmowe zajęcia sportowo-rekreacyjne, w ramach budżetu partycypacyjnego oraz z budżetu Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji. 

Bogata oferta

Do wyboru jest szeroki wachlarz treningów. W zależności od miejsca są to: zumba, stretching, zdrowy kręgosłup, pilates i joga. Ćwiczenia odbywają się pod okiem wykwalifikowanych instruktorów. Nie ma ograniczeń wiekowych. Wystarczy zabrać ze sobą wygodny strój, buty sportowe, wodę, ręcznik i matę do ćwiczeń. Codzienne treningi są doskonałą okazją, by zadbać o zdrowie, aktywnie spędzić czas wolny i spotkać się z sąsiadami w przyjaznej atmosferze.

Harmonogram zajęć

• Szkoła Podstawowa nr 3 w Konstancinie-Jeziornie (sala gimnastyczna, ul. Bielawska 57):
  • poniedziałki w godz. 19.00–20.15 – zumba i stretching (prowadzenie – Anny Makuch);
  • wtorki w godz. 18.00–19.15 – joga (prowadzenie – Patrycja Rydel);
  • środy w godz. 19.00–20.15 – zdrowy kręgosłup i stretching (prowadzenie – Anna Śmigielska-Byczkowska);
  • piątki w godz. 18.30–19.30 – zumba oraz w godz. 19.30–20.30 – zdrowy kręgosłup (prowadzenie – Iwona Rogalska).
    
    
• Szkoła Podstawowa nr 4 w Słomczynie (sala gimnastyczna, ul. Wilanowska 218):
  • poniedziałki w godz. 18.30–19.45 – zumba i stretching (prowadzenie – Weronika Śmigielska);
  • wtorki w godz. 18.30–19.45 – zdrowy kręgosłup i stretching (prowadzenie – Anna Śmigielska-Byczkowska);
  • środy w godz. 18.30–19.45 – zumba i stretching (prowadzenie – Weronika Śmigielska);
  • piątki w godz. 18.30–19.45 – pilates i stretching (prowadzenie – Anna Śmigielska-Byczkowska).
    
• Szkoła Podstawowa nr 6 w Opaczy (sala gimnastyczna, Opacz 9):
  • wtorki w godz. 18.30–19.45 – zumba i stretching (prowadzenie – Anna Makuch);
  • czwartki w godz. 18.30–19.45 – joga (prowadzenie – Marta Chmielewska-Racławska).