Bezpłatne zajęcia ruchowe dla mieszkańców

Chcesz zadbać o kondycję i aktywnie spędzić wakacje? Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji w Konstancinie-Jeziornie zaprasza mieszkańców na bezpłatne zajęcia ruchowe na świeżym powietrzu. Do wyboru są: „Aktywny senior”, „Zdrowy kręgosłup” oraz „Zumba gold”.

Zajęcia, które rozpoczną się 2 lipca, poprowadzi doskonale znana mieszkankom i mieszkańcom instruktorka Iwona Rogalska. Od lat prowadzi ona cieszące się dużą popularnością zajęcia dla seniorów, dlatego to właśnie osoby starsze są szczególnie zachęcane do udziału. Oferta jest jednak otwarta dla wszystkich mieszkańców – niezależnie od wieku i poziomu sprawności. Wszystkie spotkania będą odbywać się przed budynkiem GOSiR (od ul. Piasta) w godz. 10.00–11.00.

Harmonogram zajęć

• Aktywny senior: czwartki – 2, 9 i 30 lipca oraz 20 i 27 sierpnia.
• Zdrowy kręgosłup: wtorki – 7 i 28 lipca oraz 18 i 25 sierpnia, piątki – 10 i 31 lipca oraz 21 i 28 sierpnia.
• Zumba gold: piątek – 3 lipca, poniedziałki – 27 lipca oraz 17 i 24 sierpnia, środy – 8 i 29 lipca oraz 19 i 26 sierpnia.

Udział we wszystkich zajęciach jest bezpłatny. Zapraszamy do wspólnego, aktywnego spędzenia wakacji z GOSiR!