Nazwa zajęć Start zajęć Dzień Godziny

Miejsce

Zajęcia dla dzieci i młodzieży

Badmintona
(dla dzieci w wieku 8–13 lat)
11.09.2023 poniedziałki i czwartki 16.00–17.30 hala sportowa GOSiR
Tenis stołowy
(dla dzieci w wieku 8–15 lat)
12.09.2023 wtorki i czwartki 16.00–18.00
Zajęcia ogólnorozwojowe
z elementami lekkiej atletyki
i gimnastyki
11.09.2023 poniedziałki i piątki 18.00–19.00
Trio basket
(dla dzieci w wieku 10–15 lat)
11.09.2023 poniedziałki i piątki 16.00–18.00
Szachy
(dla dzieci w wieku 8–15 lat) 
11.09.2023 poniedziałki i piątki

gr. początkująca:
 18.00–19.00 (pon.), 16.00–17.00 (pt.)

gr. zaawansowana: 19.00–20.00 (pon.), 17.00–18.00 (pt.);

GOSiR
Zajęcia ruchowe dla dzieci i młodzieży z niepełnosprawnością 16.09.2023 soboty

9.00–13.00

sala fitness GOSiR

Zajęcia dla dorosłych

Zdrowy kręgosłup 11.09.2023 poniedziałki i środy

20.10–21.00

sala fitness GOSiR
Rehapilates 13.09.2023 środy i piątki

18.00–18.50

GOSiR
TBC 11.09.2023 poniedziałki i środy

19.10–20.00

sala fitness GOSiR
Wzmacnianie i stabilizacja 14.09.2023 czwartki 

19.00–20.00

Body movement – ćwiczenia mobilizujące (rozciąganie) 13.09.2023 środy i piątki

17.10–18.00

GOSiR

Pilates 11.09.2023 poniedziałki, środy i piątki 

17.10–18.10

Płaski brzuch 11.09.2023 poniedziałki, środy i piątki

18.10–19.10

Badminton 11.09.2023 poniedziałki i środy 

20.00–22.00

hala sportowa GOSiR
Tenis stołowy 12.09.2023 wtorki i czwartki 

18.00–20.00

Nordic walking 16.09.2023 soboty 

8.30–11.30

Ścieżka edukacyjno-sprawnościowa
im. Tomasza Hopfera

Zajęcia dla seniorów

Gimnastyka ciała i umysłu 6.09.2023 poniedziałki i środy

9.20–10.20 grupa I,
10.20–11.20 grupa II

plener przed
budynkiem GOSiR-u
Rehapilates osteoporozy 5.09.2023 wtorki

9.20–10.20 grupa I,
10.20–11.20 grupa II

Aktywny senior 1.09.2023 środy i piątki

12.00–13.00 (śr.)
11.00–12.00 (pt.)

Zdrowy kręgosłup 1.09.2023 wtorki, środy i piątki

13.00–14.00 (wt. i śr.),
10.00–11.00 (pt.)

sala fitness GOSiR
Tai chi 4.09.2023 poniedziałki i środy 

gr. zaawansowana:
9.00–10.00

gr. średnio zaawansowana:
10.00–11.00

gr. początkująca:
 11.00–12.00

amfiteatr
w Parku Zdrojowym
Zumba gold senior 1.09.2023 wtorki i piątki

12.00–13.00

sala fitness GOSiR
Taniec dla seniorów 1.09.2023 czwartki i piątki

gr. początkująca:
9.30–11.00 (czw.)
i 14.30–16.00 (pt.)

gr. zaawansowana:
11.00–12.30 (czw.)
i 13.00–14.30 (pt.)

Nordic walking 16.09.2023 poniedziałki i środy

11.20–12.20

Ścieżka edukacyjno-sprawnościowa
im. Tomasza Hopfera

Pobierz artykuł