Nazwa zajęć Start zajęć Dzień Godziny

Miejsce

Zajęcia dla dzieci i młodzieży

Badmintona
(dla dzieci w wieku 8–13 lat)
9.01.2025 r. poniedziałki i czwartki 16.00–17.30 hala sportowa GOSiR
Tenis stołowy
(dla dzieci w wieku 8–15 lat)
7.01.2025 r. wtorki i czwartki 16.00–18.00
Zajęcia ogólnorozwojowe
z elementami lekkiej atletyki
i gimnastyki
10.01.2025 r. poniedziałki i piątki 18.00–19.00
Trio basket
(dla dzieci w wieku 10–15 lat)
10.01.2025 r. poniedziałki i piątki 16.00–18.00
Szachy
(dla dzieci w wieku 8–15 lat) 
10.01.2025 r. poniedziałki i piątki

gr. początkująca:
 18.00–19.00 (pon.)
16.00–17.00 (pt.)

gr. zaawansowana:
19.00–20.00 (pon.)
17.00–18.00 (pt.)

GOSiR
Zajęcia ruchowe dla dzieci i młodzieży z niepełnosprawnością 11.01.2025 r. soboty

9.00–13.00

sala fitness GOSiR

Zajęcia dla dorosłych

Zdrowy kręgosłup 8.01.2025 r. poniedziałki i środy

20.00–21.00

sala fitness GOSiR
Rehapilates 7.01.2025 r. wtorki i piątki

19.30–20.30

GOSiR
TBC 8.01.2025 r. poniedziałki i środy

19.00–20.00

sala fitness GOSiR
Wzmacnianie i stabilizacja 9.01.2025 r. czwartki 

19.00–20.00

Body movement – ćwiczenia mobilizujące (rozciąganie) 7.01.2025 r. wtorki i piątki

18.30–19.30

GOSiR

Pilates 8.01.2025 r. poniedziałki, środy i piątki 

17.00–18.00

Płaski brzuch 8.01.2025 r. poniedziałki, środy i piątki

18.00–19.00

Badminton 8.01.2025 r. poniedziałki i środy 

20.00–22.00

hala sportowa GOSiR
Tenis stołowy 7.01.2025 r. wtorki i czwartki 

18.00–20.00

Nordic walking 11.01.2025 r. soboty 

8.30–10.30

Ścieżka edukacyjno-sprawnościowa
im. Tomasza Hopfera

Zajęcia dla seniorów

Gimnastyka ciała i umysłu 7.01.2025 r. wtorki i piątki

9.00–10.00 grupa 1.
10.00–11.00 grupa 2.

plener przed
budynkiem GOSiR-u
Rehapilates osteoporozy 8.01.2025 r. środy

10.20–11.20 grupa 1.
11.20–12.20 grupa 2.

Aktywny senior 8.01.2025 r.

poniedziałki, środy i piątki

11.00–12.00 (pn.)
13.00–14.00 (śr.)
11.00–12.00 (pt.)

sala fitness GOSiR
Zdrowy kręgosłup 7.01.2025 r.

poniedziałki, wtorki, czwartki i piątki

Grupa 1.
10.00–11.00 (pn.)
i 12.30–13.30 (czw.)

Grupa 2.
13.00–14.00 (wt.)
i 10.00–10.00 (pt.)

sala fitness GOSiR
Tai chi 8.01.2025 r. poniedziałki i środy 

gr. zaawansowana:
9.00–10.00

gr. średnio zaawansowana:
10.00–11.00

gr. początkująca:
 11.00–12.00

amfiteatr
w Parku Zdrojowym
Zumba gold senior 7.01.2025 r. wtorki, środy i piątki

12.00–13.00

sala fitness GOSiR
Taniec dla seniorów 9.01.2025 r. czwartki i piątki

gr. początkująca:
9.30–11.00 (czw.)
14.30–16.00 (pt.)

gr. zaawansowana:
11.00–12.30 (czw.)
13.00–14.30 (pt.)

Siłownia 13.01.2025 r. poniedziałki

10.00–11.00

siłownia GOSiR
Nordic walking 13.01.2025 r. poniedziałki

11.00–12.00

 Ścieżka edukacyjno-sprawnościowa im. Tomasza Hopfera

Pobierz artykuł